Najbardziej istotny wpływ na stan zębów i dziąseł ma odpowiednia oraz regularna higiena jamy ustnej – zarówno dokładne szczotkowanie zębów jak i nitkowanie przestrzeni międzyzębowych. Kolejną istotną kwestią jest zachowanie odpowiedniej diety, w której będziemy unikać nadmiernego spożywania kwaśnych pokarmów (cytrusy, kiszonki, soki owocowe). Kwaśne pH bardzo niszczy szkliwo zębów, więc zaleca się regularne używanie pasty z fluorem, która czyni szkliwo mniej podatnym na działanie kwasów. Poza standardowymi, codziennymi zabiegami higienicznymi, należy przynajmniej raz na pół roku odwiedzać gabinet stomatologiczny, aby wykonać zabieg usuwania kamienia nazębnego (skaling), który zmniejsza ryzyko wystąpienia stanów zapalnych i zaniku kości wokół zębów (paradontozy).